[...] nog na maszynie x10 powtorzen 4 serie Wspiecia na palce max A GDZIE UGINANIE NOG? JAK NIE MOZESZ TO ROB JEDNONOZ NA STOJACO UZYWAJAC MASZYNY DO PROSTOWANIA.. Mam kilka problemow z tym planem a mianowicie... Rzadko kiedy mamy bol miesniowy na motylkach. BO TYLKO WYBRANCY BOGOW CZESTO MAJA, ALE MOZNA SPROBOWAC ... Cwiczenia wykonuje [...]
hehe racja a co do laboratoriów to te bardziej renomowane czy jak kto woli bardziej uznane wezma kase od producentow na jakies badania i jeszcze z 80% zrobia 90% dla duzej firmy zaden problem zaplacic pieniadze zeby badania wyszly korzystnie nie takie przekrety robia laboratoria i sanepid ps. dobry art ciekawy i pozyteczny brawo Czarny
[...] nie przejmuje,zawsze mowie jem po to zeby zyc a nie zyje zeby jesc jak wiekszosc. To Ty jesteś z innej bajki! Kocham jeść. Jak nie jem to jestem zombi :-( Dlatego nie mam problemu z chudnieciem a w druga strone za to gorzej moge jesc ile wlezie i mam problem przytyc,pewnie przez szybka przemiane materii,ktora rozkrecam na redukcjach i [...]
Nie zaliczyłbym :-) Brak zejścia do wyprostowanych rąk. Jednak dobry jesteś! Coraz lepszy! W koncu Ktos sie odezwal :),z kolkami to jest tak ze najwiekszy problem mam w uchwycie,pewnie zauwazyles ze na poczatku probuje go zmienic i niestety przy pelnych ruchach go trace za slabe nadgarstki,te 5 sztuk bylo bardziej silowe z pilnowaniem uchwytu bo [...]
Tylko problem w tym, ze go nie bedzie na AC. Troy potrzebuje odpoczynku. Z tego co wiem, forme prawie jak na zawody, utrzymuje praktycznie od swojego zwyciestwa. A nawet gdyby docial posladki i dwojki i tak nie jest w stanie znalezc sie w finale. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-21 16:15:52
dzieki. klatka to moja slaba strona, sila jest ale masa nie ale po konsultacji z jednym kulturystów wiem gdzie lezy problem. Nie w diecie, nie w regeneracji ale w treningu... zle wykonywalem cwiczenia i oto efekty. Chcialem byc "fajny" i na sztange ile wlezie, ale zapominalem o dokladnym poprawnym technicznie ruchu (tj. glownie chodzilo [...]
[...] podłogą. Jak poczujemy się komfortowo ( a to powinno przyjść od razu, bo to prosta pozycja) to unosimy jedną z nóg. To dobre ćwiczenie, bo pochylając się w przód możemy idealnie stopniować nasze rozciągnięcie. Cały problem polega na tym, że ręce za słabe i przez to nie utrzymam za długo tej pozycji. Zanim brzuch poczuję, to jest ogień w łapach.
[...] sztangielek bokiem w opadzie 3*10 7)Spięcia na ławce prostej 3*20 8)Skrętoskłony tułowia 3*15 ŁĄCZNIE: 25 serii myslicie ze jest dobry dla mnie?? jest tylko 1 problem, nie moge wykonywac wszystkich tych cwiczen ze wzgledu na braki sprzetowe, wiec czy np moze zastapic unoszenie kolan do klaty w zwisie, brzuszkami z obciazeniem? nie [...]
[...] gratulacje panie znawco " - skoro wg Ciebie to niemożliwie i nierealne to oznacza. że na sterydy przy Twoim poziomie wiedzy jest niestety za wcześnie wg mnie to żaden problem zrobić prawidłowe PCT i przywrócić to co zablokowane obniżyć prolaktynę i obudzić jądra a skoro tego nie potrafisz, to więcej się ucz i nie gratuluj mi poziomu. ja te [...]
[...] zewnętrzne, na które nie mamy wpływu. Przynajmniej spróbowałeś, wiesz co i z czym się je i pomimo nie powodzeń nie rzuciłeś policji dla innej kwalifikacji. Ja to mam ten problem, że z jednej strony perspektywa spokojnego życia za nie przeciętną płacę jednak z pewnego przymusu, a z drugiej możliwość spełnienia siebie, ale nie do końca, bo jak [...]
może nie najlepszy ale jeden z bardziej rozpowszechnionych mitów to tekst 'a mi PO LKARNITYNIE spadło tyle to a tyle..' . oczywiście to że ktoś biegał jeździł trzymał dietę to się nie liczy. 'po lkarnitynie'.. jak ktoś ma z tym mitem problem to z góry mówie że nie liczę na zrozumienie
Akurat w propolisie chryzyny jest bardzo dużo... W tej postaci występuje w nim 50% polifenoli. Problem w tym, że w ekstraktach propolisu jest ogólnie niezbyt wiele polifenoli. Albo inaczej - brakuje na rynku ekstraktu z propolisu o wysokiej koncentracji. Z warzyw kapustnych najwięcej indoli (indolo-3-karbinolu) zawierają bodaj brokuły. Jedyna wada [...]
ja bym tą piperyna odpuscił domowej roboty , kupił bym jakis preparat który juz ją posiada np: thermo speed a jak już się uprałes to z 50ml spirytusu i z 20 gram pieprzu myślę ze da rade , mysle ze w 2ml bedzie duzo piperyny napewno wiecej niz w thermoo speedzie tylko jest jeden problem , i chyba najbardziej powazny jak to wypić
No koledzy mój wynik jest do pobicia 47 : 35 to tylko 12 p. różnicy więc co za problem ?,Ojan już się poprawił więc wychodzi do poprawy po 4 szt, na "łebka " Wycwiel wczoraj miał być Twój film z 8 wymyków,pamiętaj każdy wymyk zbliża do wygranej jak to się mówi "zbierajcie grosze,a złotówki przyjdą same". Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]
Co to znaczy przeładowany? Tak już ćwiczę ok miesiąca. Naprawdę to ten trening i do tego dietę koledze wysłał jakiś gość z Allegro za 20 dyszki...:) Kolega ma ten sam problem co ja. Jak kogoś obeznanego interesuje mogę wysłać tego mejla co mamy od typa z Allegro na sprawdzenie. Pozdrawiam
Co to znaczy przeładowany? Tak już ćwiczę ok miesiąca. Naprawdę to ten trening i do tego dietę koledze wysłał jakiś gość z Allegro za 20 dyszki...:) Kolega ma ten sam problem co ja. Jak kogoś obeznanego interesuje mogę wysłać tego mejla co mamy od typa z Allegro na sprawdzenie. Pozdrawiam..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i tak jak wspominalem, na poczatku szlo mega bo i byly przyrosty w sile i w masie ;P. Podalem rozklad typu niedziela- wtorek- czwartek (po 2 partie na 1 trening). Najwiekszy problem jest wlasnie z ta sila bo zawsze jak sila rosnie to masa raczej tez i po prostu nie wiem jak sie silowo odblokowac... Na partie 2x w tyg niestety chyba nie mam czasu [...]
[...] z kondycją jest dosyc wesolo. Trenowalem kiedys bieganie. Przestalem ze wzgledu na wyjazd i prace. Pzerwy bylo cos 10 mies. teraz troche pobiegalem i kondycji wystarcza bez problemy na 50 minut aerobow (biegania np. po parku) wiec hiita jestem w stanei zniesc(oczywiscie nie 20 minut 20sek max i 10sek spokojnie ale i do tego sie dojdzie moze [...]
na tej redukcji mam jednak nieduży postęp sile także nie uważam żebym nie mógł dostać kilku centymetrów w nogach. Widzę twoje zdjęcia i raczej nie masz problemu z nieproporcjonalnie dużymi nogami może nie rozumiesz że to problem. Tak samo przy noszeniu normalnych spodni, jak i przy prezencji sylwetki. Biceps robię przed plecami ponieważ plecy mam [...]
Testy na ilość białka - wyniki!
